Auto Estima

Auto Estima Auto estima é a opinião que você tem sobre a si mesmo . Auto estima é o eu penso e sinto sobre mim mesmo , não o que o outro pensa e sente sobre mim . Infelizmente , muitas pessoas não conseguem ter ou manter a auto estima em alta , pois estão sempre se lembrando das colocações mal feitas , dos rótulos negativos , das idéias derrotistas e desvalorizastes que ao longo da vida aceitando como verdadeiras . Existem duas coisas que atrapalham o nosso processo de aprender e amar : a imagem que temos de Deus e a nossa visão de nós mesmos . Qual a imagem que tínhamos de Deus quando éramos crianças ? Um Deus polícia , que estava sempre nos vigiando para nos castigar quando fazíamos alguma coisa errada ? Um mestre que exigia a perfeição , ou o que arruinava tudo enviando-nos sofrimentos para que pudéssemos ganhar o céu , ou o Deus que não se interessava por nós e que nos abandonava quando mais precisávamos Dele ? As pessoas que nos criaram ( com a melhor das intenções ) nos ensinaram que alguns sentimentos são bons e outros são maus , quando na verdade os sentimentos são como o fogo , nem bons , nem maus , protegem-nos se os trabalhamos da maneira certa , mas se os guardamos dentro de nós irão nos destruir . É muito importante conhecer a imagem correta de Deus , pois se Ele não é visto como Ser de Luz , então nossa revisão de vida não será uma experiência curativa que aumenta nosso poder de amar . Quando descubro que Deus me ama incondicionalmente , posso me aproximar de Cristo sem usar a mesma máscara que coloco para todos a quem não posso confiar meus sentimentos , preferindo escondê-los porque estou pensando : se me conhecessem melhor , talvez não gostassem de mim ... A culpa é uma emoção que depende da maneira como fomos criados , das crenças que nos colocaram quando éramos crianças , pois a criança é muito receptiva e aceita aquelas crenças principalmente se quem as colocou foram pessoas em quem ela confiava . Quando mais tarde , ela criança , jovem ou adulta , infringe uma dessas normas , aquilo cria dentro dela um sentimento de culpa por não ter agido da maneira como foi ensinada : isto deve ser assim , isso não deve ser assim e aquelas crenças vão crescendo e , dependendo da sua sensibilidade , podem criar um peso enorme tanto em nível mental , físico ou espiritual . Cada vez que infringe um desses ensinamentos , surge um sentimento terrível de uma falta muito grave e a pessoa passa a raciocinar assim : se eu infringi uma norma dessas , eu mereço um castigo . Esse castigo depende da sensibilidade de cada pessoa e ao mesmo tempo de como aquilo trabalhou a mente dela . A partir daí , ela começa a se sentir não merecedora das coisas e mesmo que ninguém além dela saiba daquilo que ela não fez direito , ela começa a criar limitações . Então é muito importante nos livrarmos do sentimento de culpa , pois , caso contrário , nós não crescemos em auto estima . E o que fazer para se libertar desse sentimento de culpa ? É preciso se reprogramar de acordo com os seus próprios objetivos : você vai reprogramar para você aquilo que na verdade você esta precisando . Veja , quando temos nossas crenças e estas estão erradas , nós não aceitamos informações que contradizem essa crença , porque para o nosso mundo interior não existe fantasia , tudo é realidade . Pensem em algo que vocês fizeram , alguma coisa bem significativa para ter atingido sua auto estima . Se vocês se sentem infelizes e se condenam pelo que fizeram , procurem entender que em determinada época da vida da gente , com os conhecimentos que a gente tinha , com a vivência daquele tempo , não teríamos condições de ter agido diferente . Mas hoje eu não faria o que fiz naquela época , porque eu cresci , e se sinto que fiz alguma coisa errada é porque cresci mais ainda e , daqui para frente eu vou mudar . É preciso ver se alguma pessoa foi prejudicada por nosso ato e ter humildade de reconhecer e nos retratar . É necessário trabalhar em cima dessas crenças erradas , procurar saber o que é mais importante para nós , porque elas são emoções e emoções podem ser modificadas . Nada melhor do que procurar o nosso diretor espiritual para tirar as nossa dúvidas , e em caso de falta real nos absolver , dando-nos uma penitência . É preciso coragem para trabalhar em nossa libertação de culpa . Se formos honestos , perseverantes , autênticos , responsáveis e com garra para mudar , venceremos ! Desenvolver a auto estima é desenvolver a convicção de que somos capazes de viver e somos merecedores da felicidade e portanto , capazes de enfrentar a vida com mais confiança , boa vontade e otimismo , que nos ajudam a atingir nossas metas e maiores serão as nossas possibilidades de manter relações saudáveis . Estarei mudando a maneira como trato as outras pessoas : minha esposa ( meu marido ) , meus filhos , meus pais , meus irmãos , meus amigos , meus colegas , meu chefe , meus subordinados , o balconista da loja ... Nós só teremos uma auto estima forte ,uma auto estima saudável quando nós competirmos com a única pessoa com a qual podemos competir que é conosco mesmo , pois se eu for me comparar com outras pessoas , sempre vou encontrar alguém que faz alguma coisa melhor do que eu , porque é o dom dela . Agora , em outras coisas , eu faço melhor e vou procurar cada vez mais aprimorar os meus dons , procurar fazer melhor aquilo que já faço bem e assim estarei aumentando a minha auto estima e me sentindo cada vez melhor . Quando você cresce em auto estima notará que é mais capaz de falar de suas realizações ou defeitos da maneira direta e honesta , pois estará numa relação amistosa com os fatos . Você estará mais aberto às críticas e mais à vontade para reconhecer enganos , porque a sua auto estima não estará presa a uma imagem de “ perfeição “ e haverá cada vez mais harmonia entre o que você diz e como se parece . Você descobrirá que este é um novo dia e dirá : sou uma nova pessoa , penso de modo diferente , falo de modo diferente e ajo de modo diferente . Os outros também me tratam de modo diferente . Tudo isso porque mudei minha maneira de pensar .